内科クリニック受診

 CPAPを開始したため月1回の内科受診が必須となりました。診療開始10分前の8時50分頃にクリニックに行ってみると駐車場は満杯で受付券は18番でした。2時間くらいかかると言うのでいつものごとく一旦外出。タイヤ交換を終えて10時40分頃にクリニックに戻り、11時20分に診察があり、11時30分には会計が終わりました。CPAPの効果も良好で血圧も良好でしたが、体重を測るとダイエットが必要だと言うので、別室でプチ炭水化物ダイエットの説明を受けました。朝昼は制限なく、夕食のみごはん・パスタ・パン・麺類・イモ類・根菜類・バナナetcを避ければ良いのだとか。ごはんは良いとしてイモ類・根菜類を制限するのは難しそうな気がします。アルコールに関してはビール・白ワイン・梅酒はダメで、赤ワイン・焼酎とかはOKらしく、これはちょっと詳しく調べてみないといけません。